Herken de symptomen van een burn-out:
– extreme vermoeidheid
– moeite met concentreren
– slaapproblemen
– ongelukkig gevoel
– depressief gevoel
– weinig energie
– onzeker gevoel
– leeg gevoel
– onrust
– jezelf afsluiten voor contacten
– snel overprikkeld raken
– gevoel jezelf ‘kwijt’ te zijn
– algeheel gevoel van malaise
– misselijkheid
– nek- en schouderklachten
– hoofdpijn
– gevoel dat je ‘vastloopt ‘
– gevoel de controle te verliezen
– hyperventilatie, hoge borstademhaling
– benauwd gevoel
– druk op de borst
– hartkloppingen
– eet- en gewichtsproblemen
– angst