Faalangst kan bij jongeren voor en tijdens de examens een groot probleem zijn. Van de jongeren op de middelbare school heeft ruim 10 % last van faalangst. In bepaalde situaties kan iedereen zich gespannen en angstig voelen. Dit is helemaal niet erg en zorgt ervoor dat je goed kunt presteren.
Maar wat als de angst zo allesoverheersend is dat je volledig blokkeert en last hebt van buikpijn, misselijkheid, hoofdpijn, hartkloppingen en transpireren? Wat als je hierdoor tijdens bijv. proefwerken, tentamens, examens, of spreekbeurten niet de prestatie kan leveren die van je verwacht wordt?
De blokkade op het helder denken en concentreren komt door de grote hoeveelheid adrenaline tijdens de angstreactie. Je gaat, misschien zonder dat je er bewust van bent, hoog en snel vanuit je borst ademen en dat zorgt ervoor dat je ook allerlei lichamelijke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, misselijkheid, hartkloppingen, transpireren enz. kunt gaan ervaren.
Vaak is er al lang voor het moeten leveren van de ‘prestatie’ angst aanwezig, wat ervoor zorgt dat de druk steeds groter wordt.
Life Balance kan je helpen om van je faalangst af te komen. We gaan er samen voor zorgen dat je met zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld verder kunt zonder dat de angst je belemmert. Dit wordt gedaan d.m.v. coaching, counseling en ademtherapie. Je zult merken dat je rustig blijft tijdens de momenten die eerder werden overheerst door angst.
Ook begeleidt Life Balance leerlingen die voor en tijdens de examenperiode even een extra steuntje in de rug nodig hebben.