Angst en vermijdingsgedrag

De impact van lichamelijke klachten die het gevolg zijn van een verkeerde ademhaling en stress/spanning, kan enorm groot zijn. Zo kan de angst ontstaan dat er iets echt mis met je is. Het komt vaak voor dat mensen denken dat ze iets met hun hart hebben. Hyperventilatieklachten en hartklachten hebben veel overeenkomsten, zoals druk op de borst, hartkloppingen, benauwd gevoel enz. Hierdoor ontstaat angst en soms zelfs paniek. Uiteindelijk kan het zover komen dat men in vermijdingsgedrag komt. Dingen niet meer doen of vermijden uit angst voor de angst. Dit kan een enorme belemmering zijn in het dagelijks leven. Dit is zo jammer en ook niet nodig. Life Balance helpt om je leven niet meer door angst te laten beheersen, maar om gewoon weer te kunnen genieten.